2008年12月8日

海老と白インゲンのサラダ


海老と白インゲンのコンビネーションが好きで、よく合わせて使う。缶詰の白インゲンを使って手軽に出来る一品。

<材料>(2人分)
海老:10尾
白インゲン:1カップ(2分の1缶)
赤ピーマン(小):1個(あれば)
グリーンリーフ:10枚程(ルッコラ、レタスなど他のサラダ用の野菜でも可)  
レモン汁:2分の1個分
エキストラ・ヴァージン・オリーヴ・オイル:大さじ1
白ワイン:100ml
塩:少々
粗挽き黒胡椒:少々

<作り方>
1. 沸騰させたお湯に白ワインを入れと海老を入れ、殻をむいた海老をさっと茹でる。白ワインを入れて茹でると、臭みが取れる。茹ですぎると海老が固くなってしまうので、さっと茹でる程度に。
2. 白インゲン、1の海老、赤ピーマンを小さめのボールに入れ、エキストラ・ヴァージン・オリーヴ・オイル、レモン汁、塩、粗挽き黒胡椒を加え、よく混ぜ合わせる。
3. サラダボールにグリーンリーフを食べやすい大きさに切って入れ、真ん中によく混ぜ合わさった2を盛る。2をグリーンリーフとよく混ぜて、いただく。